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索引号: 发布机构: 东阳市吴宁四校
发文日期: 2021-04-07 10:14:25 公开方式:

东阳市吴宁四校:规范眼保健操 让“心灵之窗”更亮

发布日期: 2021-04-07 10:14:25 信息来源:东阳市吴宁四校 浏览量:

“眼保健操是通过对眼睛周围及相关穴位的按摩,可增强眼部血液循环,缓解视疲劳,起到保护视力的作用。学做规范标准的眼保健操有什么好处呢?”“我知道,它可以预防近视的发生和继续加深!”在近日室内体育课上,东阳市吴宁第四小学三(7)班的小学生正在老师的指导下,规范第六套眼保健操呢!

“眼睛是心灵的窗户。”伴着轻柔的音乐,学生们很快就比较出自己的错误点,规范掌握了这套眼保健操的动作要领,准确地掌握好各节的穴位,纠正了平时一些错误姿势,进一步明确了攒竹穴、晴明穴、四白穴、太阳穴、风池穴这几个穴位的正确位置和揉按力度。课上,大家还讨论了“预防近视的方法”——平时端正坐姿、注意读写姿势;多吃蔬菜水果、少看电视电脑;多运动少吃糖,不给眼睛加负担……

据悉,为降低近视率,期初吴宁四校就发出“爱眼护眼”倡议,并将“学做规范标准的眼保健操”为主线,并把《第六套眼保健操》发在班级群,请家长朋友一起协助监督孩子多多练习,务必做到正确规范,这样家校合作,双管齐下。此外,在上学期学校给每个班级都安装了护眼灯和黑板灯,为学生学习生活提供符合标准的照明环境;学校食堂里,为了预防近视,大家尽量采购护眼蔬菜,荤素搭配,保证营养;每天大课间、体艺2+1、体育课时间,班主任和体育老师都积极带领孩子们晨跑、跳绳、做游戏;老师在自己的课堂上也时刻提醒孩子,注意坐姿、写字姿势;甚至课间十分钟,老师们都要去班里“赶”学生去看看周围绿树和花坛里的花花草草……

此次的“眼保健操”整顿、少先队大队部一天两次的眼保健操检查以及后续即将举行的“眼保健操比赛”,其目的都是为了将眼保健操常态化,让孩子们充分认识到保护视力的重要性,增强爱眼意识,形成良好的用眼卫生和习惯。







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