朗读
“One two three，Come on！十八般武艺 每一样都要学，会变魔术又会耍炫……”4月19日，在浦江县郑宅镇中心小学教室里，同学们在大课间做起了欢快的室内操。
一张课桌、一片天地，伴随着活泼动感的《偶像》旋律，孩子们精神抖擞，抬头、踢腿、甩手、跺脚、拍手，尽享运动带来的快乐。室内课间操根据学生久坐教室需要活动的特点进行编排，以增强学生机体内部力量，提高身体柔韧性、协调性为主要运动目标，集体育、艺术于一体。室内操时长约为8分钟，幅度小，简单易学，不仅让学生们得到了有效锻炼，展现了学生快乐阳光的精神风貌。“这个课间操可太有趣了，不仅能锻炼我们的身体，还能缓解课堂上的疲劳，真是一举多得。”506班的孙旭阳同学笑着说。
大课间阳光体育活动是学校教育教学的重要组成部分。室内操的开展，有效地解决了雨天不便持续开展阳光体育运动的困难，保证了每天体育运动的时间，同时也加强了学校大课间文化建设，在轻松欢快的节奏中，增加了班级凝聚力和向心力。
“这样的大课间，消除了雨天给锻炼带来的影响。在轻松欢快的节奏中，不仅有效保障了学生’每天锻炼一小时’的宝贵时间，还促使每一位学生在课间动起来，强健了体魄，更是表明了他们对学习生活积极向上的态度。”学校校长陈国伟说道。
